11 fördelar med att träna på vibrationsplatta

Fördelar med att träna på vibrationsplatta

En vibrationsplatta är en slags vibrerande platta som du står på eller på annat sätt tränar med för att uppnå ett effektivare träningspass.

Vibrationsplattan uppfanns i Ryssland på 1960-talet för att astronauter skulle kunna minska den negativa effekten av tyngdlöshet i rymden. Nere på jorden började så småningom elitatleter också använda vibrationsmaskiner. På 1990-talet blev den kommersiellt tillgänglig för allmänheten.

Är det ett bra eller dåligt sätt att träna och motionera? Strandgatan Tjugo listar 11 fördelar med att träna med denna typ av spännande träningsredskap. Vi ska även titta på vilka grupper av människor som inte bör träna med vibrationsplattor.

Artikeln innehåller samarbetslänkar till affärspartners.

Läs mer

Agrolkortet – för dig med gröna fingrar!

Agrolkortet

Utbudet av betalkort och kreditkort i Sverige är enormt. Det är inte alls lätt att veta vad som är bäst. Ett sätt att göra beslutet lättare är att välja ett kort som är anpassat efter dina behov. Därför finns det till exempel bensinkort och resekort. Läser du denna bloggen finns en stor chans att du är intresserad av trädgård eller rent av jobbar med de så kallade gröna näringarna. Då kan det vara värt att kasta ett öga på Agrolkortet. Strandgatan Tjugo undersöker vad det handlar om!

Läs mer

Säker semester i Sverige 2020 – tips

Semester i Sverige 2020 - strand

Det var inte riktigt så här vi hade tänkt oss sommar och semester 2020. Corona, covid-19 pandemi, social distansering och karantän. Men det allra värsta är nog inte att semesterplanerna rubbats utan att vi inte kan träffa alla nära och kära så som vi hoppats på. Men när det gäller sommaren finns det faktiskt massor … Läs mer

Share via
Copy link
Powered by Social Snap