Från vaggan till hängmattan – så sover du bättre

Vi sover bättre om vi vaggas

Att vagga sig till sömns är inget nytt. Alla som har hållit i ett barn vet vad som krävs för att det ska somna. Nu har forskare i Schweiz kommit fram till att vi vuxna kan använda samma metod mot sömnproblem. Allt fler lider av dålig sömn För några år sedan publicerade Stockholms universitet en … Läs mer

7 tips som förenklar vardagen för seniorer

7 tips för seniorer

Kroniska hälsotillstånd och åldrande kan göra att de enklaste vardagliga uppgifter upplevs som en utmaning. Tack och lov finns det massvis med enkla men användbara tips och tricks som förenklar vardagen för seniorer. Som en bonus minskar risken för olyckor och skador. Kreativa “hacks” med billiga hushållföremål kan inte sällan fungera bättre än high-tech-prylar. Strandgatan … Läs mer