Om du sover åtta timmar per natt tillbringar du en tredjedel av ditt liv i din säng. Det är därför klokt att lägga en slant på att få en så god natts sömn som det bara går. Har du funderat på att köpa en ställbar säng? Det kan vara en …
Att vagga sig till sömns är inget nytt. Alla som har hållit i ett barn vet vad som krävs för att det ska somna. Nu har forskare i Schweiz kommit fram till att vi vuxna kan använda samma metod mot sömnproblem. Allt fler lider av dålig sömn För några år …
Hur väljer man en bra klocka för äldre personer? Några få individer ur den äldre generationen har kanske fått uppleva ”guldklockan” efter en lång och trogen tjänstgöring. Idag är det få personer som stannar kvar hos en och samma arbetsgivare i 25-30 år. Ännu färre kan räkna med en belöning …
Kroniska hälsotillstånd och åldrande kan göra att de enklaste vardagliga uppgifter upplevs som en utmaning. Tack och lov finns det massvis med enkla men användbara tips och tricks som förenklar vardagen för seniorer. Som en bonus minskar risken för olyckor och skador. Kreativa ”hacks” med billiga hushållföremål kan inte sällan …